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每天攝逾12.5克鹽 恐中風


研究人員今天表示,大部分國家鹽分攝取量都超過國家和世界衛生組織(WHO)的指導方針,但是只有如中國等飲食中含鈉最多的國家,與身體健康出狀況有明顯的關聯。

研究員在醫學雜誌「刺胳針」發表的研究報告指出,每天攝取至少十二‧五公克、約二‧五茶匙鹽巴的人,血壓升高和中風的風險更大。

世界衛生組織雖然建議每天鹽分攝取控制在五公克,但這份在十八個國家中三百個獨特社群,抽樣超過九萬人的研究發現,世界各國目前尚未達到這項標準。

研究報告主筆、加拿大麥馬斯特大學人口衛生研究所教授曼特說:「我們應該更加關注鈉攝取量超過五公克(十二‧五公克鹽)的社群和中國之類的國家,將他們的鹽分攝取量降到適當的範圍(七‧五到十二‧五公克)。」

在中國,五個被抽樣檢驗的人中就有四個一日鹽攝取量超過十二‧五公克,其他國家則是八十四%的人都介於七‧五到十二‧五公克。

曼特表示:「我們的研究和逐漸增加的證據顯示:攝取適當的鈉可能有利於心血管健康,但過多或過少反而可能產生傷害。」

根據這項爭議性的研究發現,適度鈉含量的飲食與心臟病發較少有關。



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宮鬥劇「延禧攻略」日前已播畢,該句引發話題依然延燒不斷,飾演「魏瓔珞」的吳謹言,不但接連傳出耍大牌,還得罪大陸廣電總局,導致2部戲遭換角,日前又有網友補刀,挖出她受訪提到剛入行時因演技太差,連導演都搖頭,無奈嘆:「靠後期剪輯吧。」

28歲大陸當家花旦吳謹言,熬了8年終於因一部「延禧攻略」熬出頭,由於外型眉眼之間神似章子怡,加上北京舞蹈學院附屬中學修習芭蕾舞的資歷,是章子怡(習民俗舞)學妹,同樣出道8年,學經歷背景相似,更被外界視為「下一個章子怡」。

吳謹言當年因習舞受傷,轉而踏進戲劇圈,但初期演技不佳,曾在受訪時提到剛入行時很茫然,抓不到演戲訣竅,怎麼演都演不好,連導演都看不下去,最後還無奈道:「算了,靠後期剪輯吧。」當下令她很受傷。

人紅是非多,吳謹言爆紅後一連串負面傳聞,讓她不得不在微博發文道歉,除了向日前引發風波的「中國電影報導」節目組致歉,在受訪時也誠懇道出:「因為是新人,團隊每天要處理很多工作才產生疏忽。」希望外界能給予包容,未料一句「新人」說,再度惹惱網友,慘遭酸:「出道8年了還新人」、「不是出道很久了嗎」,不過,還是有粉絲支持,指她因「延禧」才打開知名度,嚴格算來是「新人」也沒錯。



文章出自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%90%B3%E8%AC%B9%E8%A8%80%E6%8C%A8%E8%BD%9F%E6%BC%94%E6%8A%80%E5%A4%AA%E

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